心育润心田，阳光满校园。为了提升教师的心理健康水平，进一步增强教师的心理素质与调适能力，11月22日，技师学院特邀南通科技职业学院心理学专家袁忠霞教授，为全体班主任组织了一场别开生面的心理健康团体辅导活动。

本次活动以“与压力共舞”为主题。袁教授首先带领大家从热身游戏“神奇的圆圈”开始，让大家在游戏中体验同事间的互相支持，互相鼓励。随后，袁教授将所有老师分成7个小组，从“评估困扰（压力）”“调动资源”“困扰抚慰”三个方面，引导老师们敞开心扉，勇敢地说出日常生活中面临的各种压力来源，并传授了有效的压力管理技巧和心理调适方法。活动现场气氛热烈，老师们积极参与讨论，主动分享心得体会，此起彼伏的笑声为班主任的日后工作注入了源源不断的能量。

此次活动通过专业的指导和深入交流，提升了教师对自身心理问题的应对处理能力，有效缓解了工作上的压力。老师们纷纷表示将把学到的知识和技能应用到实际工作中去，努力成为学生心灵的守护者和成长的引路人，相信老师们定会从“心”出发，守护学生身心健康成长。

（文/图：孙小琴）